[ไขมันพอกตับ คืออะไร]

ไขมันพอกตับโรคที่หลายๆคนมักจะมองข้ามและบางทีก็อาจจะไม่ใส่ใจ แต่ว่าคุณทราบหรือไม่ว่าโรคนี้ถ้าหากเป็นแล้วจะก่อให้อันตรายถึงตายได้เลยทีเดียว รวมทั้งอาการของโรคก็ยังไม่แสดงออกให้ท่านเห็นในทันทีอีกด้วย วันนี้เราก็เลยจะมาทำความรู้จักกับ โรคไขมันพอกตับ กัน เพื่อจะได้ดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรคนี้นั่นเองไขมันพอกตับ คืออะไร
ไขมันพอกตับ เป็นโรคชนิดหนึ่งที่มีไขมันมาสะสมอยู่ในเซลล์ของตับ ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานๆโดยไม่กระทำการรักษาอาจจะทำให้กลายเป็นตับแข็งหรือเป็นมะเร็งได้ โดยพบบ่อยในคนที่อายุ 40 ปีขึ้นไป เพราะเหตุว่าความสามารถรูปแบบการทำงานของร่างกายถดถอยลง จึงเกิดปัญหาไขมันพอกตับได้ง่ายนั่นเองสาเหตุ ไขมันพอกตับมีทั้งจากการดื่มสุราของมึนเมา แล้วก็ต้นเหตุอื่นๆตัวอย่างเช่น อ้วนน้ำหนักตัวมาก ชอบกินอาหารที่ให้พลังงานสูง มีโรคประจำตัวเป็นโรคโรคเบาหวานหรือความดันเลือดสูง ฯลฯลักษณะของโรคผู้ที่เป็นโรคนี้มักจะมีอาการอ่อนล้าง่าย หมดแรงรู้สึกไม่ค่อยสบายท้อง ความต้องการของกินน้อยลง ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างผิดปกติ และก็อาจมีอาการอ้วก มึนหัว ความสามารถสำหรับในการตัดสินใจช้าลงได้อีกด้วยขั้นตอนการป้องกัน

1. ควรควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่สมควรตามค่ามาตรฐาน BMI
2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยคุณไม่จำเป็นต้องบริหารร่างกายหนักๆแค่การเดินธรรมดาก็จะเป็นการช่วยทำให้ร่างกายดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้เป็นการทำให้ไขมันตามร่างกายน้อยลงไปได้เมื่อเห็นดังนี้แล้วสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนจะเกิดโรคนี้ขึ้น ซึ่งก็คือดูแลตัวเอง บริหารร่างกายแล้วก็พยายามควบคุมการกินอาหาร ก็จะสามารถช่วยให้ไขมันลดน้อยลงรวมทั้งตับก็ไม่ต้องทำงานหนักอีกด้วย