ลดหุ่น นิดหน่อยปราบไขมันพอกตับ

[Jenny937]

ดำรงชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัดสารพัน อีกทั้งไม่บริหารร่างกาย ลดหุ่น นอกจากที่จำต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับแล้วก็ปรับปรุงไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดความอ้วน

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกเหนือจากที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน รวมทั้งสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการขจัดของเสียและก็สารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อปกป้องการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้ายังคงกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและก็ไขมันสูง นอกเหนือจากที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงต่อโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับจำต้องทำงานหนักรวมทั้งนำมาซึ่งการสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันด้านในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากเข้าจะก่อให้เกิดการอักเสบด้านในตับ จนถึงเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำไปสู่การตายก่อนวัยอันควรได้ การปลดปล่อยตามใจปากก็เลยเหมือนเป็นการชักชวนภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างไงอย่างงั้นเลย

ถ้าเกิดเริ่มมีภาวะอ้วนบางทีอาจคาดคะเนได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่มันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จำเป็นต้องรีบดูแล เพื่อความแน่นอนด้วยการเช็คมองว่าค่าดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือไม่ นอกเหนือจากเปลี่ยนแปลงการกระทำการรับประทานอาหารแล้ว การลดน้ำหนักลงอย่างน้อย 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดสภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ รวมทั้งถ้าเกิดลดหุ่นลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดีขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้การลดหุ่นจำเป็นต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป แต่การดูแลตับทำเป็นกล้วยๆเนื่องจากมีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแค่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ นวัตกรรมอาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยทางด้านการแพทย์รับประกัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องรักษาและดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนควรต้องสงสัย แม้กระนั้นคนผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยเช่นกัน