มาพบกับสุดยอดกลเม็ดการเลือก อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก

[Jessicas]

**วิธีการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีผ่องใส**

**เบื่อไหมที่ร่างกายซูบผอม ไร้เรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับสุดยอดเคล็ดลับการเลือก "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" ที่สามารถจะช่วยเนรมิตให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ว่าเป็นอย่างไร ทำงานยังไง และก็มีชนิดใดบ้าง พร้อมทั้งชี้แนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ แล้วก็ข้อควรปฏิบัติตามสำหรับการทาน**

**1. "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" เป็นยังไง?**

**อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร**เป็นผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีสารอาหารและก็สารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้าม เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากได้เพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกการทำงานของ "วิตามินกินเก่ง"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally ดำเนินงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความต้องการอาหาร:**
- by สารอาหารบางชนิด ดังเช่น วิตามินบี12 โครเมียม รวมทั้งแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท เป็นต้นว่า คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกิน อย่างเช่น อะไมเลส และก็ลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินแล้วก็แร่ธาตุ อย่างเช่น กรดอะมิโน

**3. ประเภทของ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกอีกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสบาย ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ดูดซับสารอาหารเจริญ

**4. แนวทางเลือกซื้อ "วิตามินกินเก่ง"**

**ก่อนตัดสินใจซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนัก ควรพินิจเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้ใจ
- ตรวจดูเลขทะเบียนสินค้าจาก อย.
- อ่านฉลากสินค้าอย่างรอบคอบ
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วก็ไขมัน
* **สิ่งที่มีความต้องการ:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะกับความปรารถนา ยกตัวอย่างเช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบเทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่แพงเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อควรระวังในการทาน "วิตามินกินเก่ง"**

* **ควรทานอาหารเสริมช่วยเจริญอาหารพร้อมกันกับการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารเกินขนาด**