แนวทางปฏิบัติการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Beer625]

หากท่านใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีขั้นตอนการดูแลตัวเองมากกว่าบุคคลอื่น กระทั่งการประพฤติตัวที่จำต้องเคร่งมากยิ่งกว่าเดิม และการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบต้องประพฤติอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  กระบวนการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายบ่อยๆ การทำกายบริหารสม่ำเสมอมิได้หมายความว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แต่น่าจะเลือกบริหารร่างกายเบาๆเช่น การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับท่านที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ เพราะความเครียดแล้วก็การนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการหนักขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ชัดเจนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ทั้งหลายเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ ถ้าว่าคุณทราบดีว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราวหากแม้มีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ ถ้าหากคุณมีโรคประจำตัวหรือทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกคราว เหตุเพราะว่ายาบางประเภทไม่สามารถทานคู่กันได้ เช่นนั้นจำเป็นที่จะต้องทำการแจ้งหมอพร้อมด้วยนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่บริโภคอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากยิ่งขึ้น ด้วยว่าการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างมาก หากแม้คุณปล่อยทิ้งอาจส่งผลให้ในระยะยาวก็ได้