100 กรัม มีวิตามินซี 141 มิลลิกรัม
skyrich99.life]มะรุมเป็นพืชพื้นบ้าน[/url]ที่นิยมนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง โดยทุกส่วนของต้นมะรุมสามารถกินได้ ใบของมะรุมมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ลดไข้