[สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ]

การดูแลสุขภาพและผิวพรรณไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เพียงคุณเริ่มต้นด้วยสมูทตี้เฮลตี้ที่มีส่วนผสมธรรมชาติ อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหาร วันนี้เราขอแนะนำ 6 สูตรสมูทตี้ที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงผิวสวยใสจากภายใน

6 สูตรสมูทตี้สายเฮลตี้

สมูทตี้เบอร์รีดีท็อกซ์

ส่วนผสม: บลูเบอร์รี, สตรอว์เบอร์รี, กรีกโยเกิร์ต, น้ำมะพร้าว
ประโยชน์: เสริมวิตามินซี ลดสารพิษในร่างกาย
สมูทตี้อะโวคาโดกล้วยหอม

ส่วนผสม: อะโวคาโด, กล้วยหอม, นมอัลมอนด์, น้ำผึ้ง
ประโยชน์: ให้ไขมันดี ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
สมูทตี้มะม่วงขิง

ส่วนผสม: มะม่วงสุก, ขิง, โยเกิร์ตไขมันต่ำ, น้ำมะนาว
ประโยชน์: ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด
สมูทตี้ผักโขมแอปเปิลเขียว

ส่วนผสม: ผักโขม, แอปเปิลเขียว, แตงกวา, น้ำเลมอน
ประโยชน์: บำรุงผิวใส อุดมไปด้วยไฟเบอร์
สมูทตี้แครอทส้มสด

ส่วนผสม: แครอท, ส้มสด, ขิง, น้ำแร่
ประโยชน์: เสริมคอลลาเจน ให้ผิวเนียนกระจ่างใส
สมูทตี้ช็อกโกแลตกล้วย

ส่วนผสม: ผงโกโก้, กล้วยหอม, นมถั่วเหลือง, เมล็ดเจีย
ประโยชน์: ลดน้ำหนัก ให้พลังงานยามเช้า
เคล็ดลับการดื่มสมูทตี้

ดื่มตอนเช้าหรือแทนมื้ออาหารเย็น
ใช้ผลไม้สดหรือน้ำผักคั้นสด
หลีกเลี่ยงการเติมน้ำตาล

Tags : สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพ