ขึ้นชื่อได้ว่าเป็นผักก็มีคุณประโยชน์ทั้งหมด พวกเรามักเอามาทานเป็นของเคียงกับอาหาร บางทีอาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แต่ว่าทราบกันดีอยู่แล้วหรือเปล่าว่าผักที่พวกเรารับประทานไปนั้น ได้ให้ผลดีกับ ร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหนกัน

เพราะฉะนั้น ก็มาดูประโยชน์ที่ได้รับมาจากแตงกวากันเลย เผื่อผู้ที่รังเกียจเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้าเกิดมีกลิ่ นปาก ให้เคี้ยวแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง มุ่งหวังจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยตอบแทนน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายเราได้รับน้ำน้อยเกินไป แตงกวามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยให้ร่างกายแจ่มใสว่างั้นเถอะ



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่น บรรเทาอาก ารแส บร้อนจากการเช็ดกแดดเ ผ าก้าวหน้า

5. ลดส ารพิ ษ ในร่างกายได้ แตงร้านนั้นเป็นเหมือนไม้กวาด รอปัดกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับผู้ที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง แล้วก็น้ำในแตงกวาจะช่วยปรับ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายดายกว่าเดิม

7. เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมด้านการกินอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เพราะว่าแตงกวา มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก และแ ค ล อ ปรี่ ต่ำ




8. มองเห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันเช่นนี้ ก็มีวิตามินเพียบเลยจ๊ะ มีอีกทั้งวิตามินซี ถึง 20 มก. ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม และก็ธาตุเหล็ก เป็นต้น ทานไปเถอะ ผิวดีแน่ๆ


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นรุ่งเช้ามาแล้ว ลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
ประโยชน์
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/
Tags : สรรพคุณ